十月怀胎，一朝分娩，妈妈生下了小宝宝，而生产过程中的痛苦是不言而喻的，而为什么会这么痛苦呢，或许大概在了解了顺产的七步分娩法之后，妈妈会更加感受到自己的伟大，而爸爸也会更加疼爱妈妈吧？俗话说，生孩子就是进鬼门关，在古代是这样，到了现代，虽然医学已经比较发达，但也改变不了女性需要通过分娩来养育后代的现状。

在现代，虽然医学越来越发达，但也改变不了女性需要通过分娩来养育后代的事实。

正常分娩的七个步骤

妈妈在生孩子的时候痛不欲生，却不知道孩子在体内发生了那么不可思议的大翻转，正是因为宝宝一步步的顺产、翻转、后伸等，妈妈才得以顺利生产，而宝宝，也从鬼门关走了一遭，来到了妈妈的身边。所以，这种母子间的情感，父亲未必能感受得到。

分娩胎儿有七个主要步骤

正常分娩的七大步骤如下：

1. 衔接

衔接也称为骨盆入口，即胎头在半屈曲状态下以枕额径进入骨盆入口。有些初产妇会在预产期前1-2周进行胎头衔接，而大多数有经验的产妇会在分娩开始后才进行胎头衔接。

2、下坠

胎头沿骨盆轴向前移动称为下降，这是胎儿娩出的首要条件。当子宫宫缩时胎头会慢慢下降，当宫缩间歇时胎头又会回缩，就是这样反复的动作让孕妇感到非常痛苦。

3. 弯曲

当胎儿头部进入母体骨盆，下降到骨盆底时，原本半前倾的胎头枕部遇到阻力，使下颌紧贴胸部，继而变成前倾姿势，有利于胎头继续下降。

胎儿入盆后就可以开始了。

4. 内旋

在这个产程阶段，胎儿的头部会围绕骨盆的纵轴旋转，这就是所谓的内旋转，也就是胎儿会有一个缓慢的转身动作，为接下来的安全分娩做准备。这个时候产妇会特别痛苦。

5. 仰卧位

当完全屈曲的胎头下降至阴道外口时，宫缩和腹压继续迫使胎头下降，使胎儿的头面部（额、鼻、口）相继娩出。

6、复位和外旋

胎头娩出后，胎肩复位，使胎头和胎肩恢复正常位置。然后肩部继续娩出和旋转，直到胎头和肩部保持垂直关系，这就是外旋。

7. 胎肩和胎儿的娩出

胎儿双肩娩出后，下半身可以顺利娩出，此时胎儿的整个娩出过程就完成了。

分娩的三个阶段

分娩分为三个阶段，经历过这三个阶段的产妇会有明显的感觉。但是，很多还没有分娩过的妈妈还是有些困惑。对于分娩的三个阶段，其实孕妈妈们都能正确理解，毕竟胎儿发动的时候，全身上下感受到的都是疼痛，哪里还分什么第一、第二、第三产程。不过，也要记住每个产程的用力方法，不要到了关键时刻才发现力气已经用光了。

第一产程非常痛苦

分娩的三个阶段如下

1. 第一产程

第一产程又称 “宫颈扩张期”，是指开始有规律的子宫宫缩，直到宫口开到10厘米，也就是常说的 “开到十指”。

在这个产程中，妈妈们切记要多注意营养，节省体力，不要大喊大叫，这样会加重疼痛，消耗体力。2. 第二产程

第二产程又称 “胎儿娩出期”，是指从宫口开全到胎儿娩出的这段时间。在这一产程中，最重要的是正确用力，这样胎儿才能快速娩出。产妇要按照医生的嘱咐吸气呼气，并在生产中自己摸索用力的方法，在宫缩开始时先深吸一口气，闭紧嘴巴不要漏气，然后随着宫缩的节奏子宫向肛门用力，直到宫缩结束为止。

第三产程又称 “胎盘娩出期”。这个阶段比较快，胎儿娩出后不久，伴有轻微腹痛胎盘剥离出来。然后医生会检查是否有伤口，并对伤口进行处理，此时产妇可以安静地休息并配合。分娩小贴士

与其让别人说分娩技巧，其实更重要的是靠孕妇在临产时自己想办法。临产前，孕妇需要多走动。适当的走动对分娩有加速的作用。

在分娩过程中，要放松心情，按照医生的指示，通过呼气、吸气以及用力来感受分娩的过程。分娩如大便，这句话一点也不夸张。如果准妈妈无法想象，那么在平时上厕所的时候就可以好好感受了。